arabic website english website academic portal raqamiya learning material arabic forum
Arabic Website English Website Academic Portal Staff Portal Student Portal Magazine News Library Digital library Training Learning Material Mediu World Arabic Forum English Forum
Results 1 to 2 of 2

Thread: تمارين لاصحاب المكاتب و العاملين عليها

  1. #1
    مساهم كبير | Senior Contributor
    Join Date
    Apr 2015
    Posts
    121
    شكراً و أعجبني للمشاركة

    تمارين لاصحاب المكاتب و العاملين عليها





    معلومات طبية صحية

    ان مر على جلوسك المتواصل في كرسيك أكثر من ساعتين فقد جلست طويلاً! حاول أن تنهض و تمشي قليلاً أو تقوم بتمارين التمدد Stretch exercises مرة بعد كل ساعتي جلوس متواصل فهذا سيساعد في حمايتك من الاصابة بآلام ‫#‏الظهر‬ المرتبطة بالجلوس الطويل و سيعطيك دفعة نشاط تتابع فيها عملك أو دراستك.

  2. #2
    مساهم كبير | Senior Contributor
    Join Date
    Sep 2017
    Posts
    382
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    Blog Entries
    15

    Post Cheap Pand

    هذه المشاركة تتطلب منك الضغط على "شكراً لهذه المشاركة" لمشاهدة المحتوى

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •